Annulation de la séance de Longe côte  samedi 10/08/19 et mardi 13/08/19  en raison de l’absence de nos 2 animateurs brevetés Antoine et Georges Rdv samedi 17/08/19 pour la prochaine seance  ...

Bonjour à tous L'été n'est pas encore terminé que notre club se prépare déjà à la reprise de nos activités Nous avons le plaisir de vous informer que votre site  vient d'être mis à jour, vous y trouverez toutes les infos et les nouveautés de la rentrée 2019/2020 N'hésitez pas à visualiser toutes les rubriques du menu pour en prendre connaissances Espérant vous retrouver à la rentrée pour continuer à partager ensemble notre passion Mais en...

LONGE CÔTE Où s’essayer à la discipline cet été ? Cette discipline vous tente ? Alors n'hésitez plus venez la tester en notre compagnie Durant tout l'été (juillet août) notre club SPORTS LOISIRS CULTURE MARTIGUES vous propose des séances de découvertes Où ? A MARTIGUES Sur la plage du VERDON à LA COURONNE Quand ? Tous les vendredi de 8h30 à 9h30 Tarif  ? 2€ la seance Il vous suffit de vous inscrire sur le lien Doodle Comment s'insrie sur Doodle ? : si...

INFORMATION LONGE CÔTE ANNULATION DE LA SEANCE DE SAMEDI 29 JUIN 2019   En raison de l'absence de notre animateur Antoine, qui sera à Port Barcarès pour accompagner nos 2 compétiteurs qualifiés au Championnat de France Charles et Anne Cécile Le cours ne pourra pas avoir lieu,  cependant Olivier propose  pour ceux qui le souhaitent de se retrouver à 10 h00 plage du Verdon Nous vous précisons que cette séance n'est pas officielle ni organisée par le club Le Club ainsi qu'Olivier se d&e...

  Samedi  21 septembre 2019 Marche et Trail à Carro (13) Au profit de l'association "Les Amis de Laprak "Aide à la scolarisation des enfants du Népal Participation minimum : 5 € Annapurna Marche 9 km (accessible à tous) et 7 € Manaslu Trail 21km -500m d+ gratuit pour les - 10 ans Inscription sur le site https://www.humanepal.fr/ En mars 2015, nous avons fait un trek au Népal et c'est notre guide, Tej Bahadur Gurung qui nous a parlé de son village "Laprak" et de l'...

  Voici le dernier numéro de la newsletter du Comité départemental de la Randonnée Pédestre des Bouches du Rhône. Pour le découvrir cliquez sur le lien suivant : https://ffrandonnee13.fr/RANDO13/RANDO13 n87.html  ...

Le sport, bon pour la santé, mais concrètement pourquoi ?     Nous l’entendons à longueur de journée, faire du sport est bon pour la santé ! D’accord mais pour quelles raisons ? Quels sont les effets du sport sur le corps humain ? Petit tour d’horizon en 6 points des effets (parfois étonnants) et bienfaits d’une activité physique à tout âge... La sueur La transpiration pendant la pratique d'un sport est souvent le signe d’une activité physiqu...